Eltern-Kind-Kickboxen

In dieser Einheit starten ein Elternteil und ein Kind gemeinsam. Zu Beginn gibt es ein spielerisches Aufwärmspiel, bei dem sich alle zusammen bewegen und locker werden.

Die Kinder lernen das Kickboxen auf spielerische Weise kennen und probieren verschiedene Übungen aus. Dabei bewegen sie sich auch frei zwischen kleinen Stationen, zum Beispiel mit Pratzen, einfachen Schlag- und Trittübungen oder spielerischen Bewegungsaufgaben.

Die Eltern sind aktiv eingebunden: Einige unterstützen die Übungen, zum Beispiel indem sie Pratzen halten – auch für mehrere Kinder. So entsteht ein gemeinsames Miteinander, in dem sich die Kinder ausprobieren können.

Andere Eltern lernen in dieser Zeit erste einfache Techniken kennen und üben diese in Partnerübungen. Die Rollen wechseln immer wieder, sodass alle sowohl unterstützen als auch selbst aktiv trainieren können.

Die Einheit folgt immer dem gleichen Ablauf, damit sich alle gut orientieren können und Sicherheit entsteht: Zu Beginn gibt es eine gemeinsame Begrüßung, am Ende einen Abschlusskreis mit kurzem Feedback.

Im Vordergrund stehen Bewegung, gemeinsames Erleben und vor allem Spaß.

Die maximale Teilnehmerzahl in dieser Einheit beträgt 10 Kinder und 10 Erwachsene.