In dieser Einheit starten die Kinder damit, sich warm zu laufen und einfache Anweisungen umzusetzen – das geht dann über in ein Aufwärmspiel, das ihre Reaktion, Aufmerksamkeit und Beweglichkeit auf spielerische Weise fördert.
Anschließend folgen Dehnübungen, um die Muskeln auf die Übungen vorzubereiten. Danach zeige ich den Kindern verschiedene Schlag- und Tritttechniken, die sie zuerst an Pratzen mit Handschuhen ausprobieren. Anschließend üben sie die Techniken in Partnerübungen und in kleinen Gruppen.
Es geht nicht darum, andere zu verletzen, sondern eigene Kraft bewusst einzusetzen, Techniken zu kontrollieren und sicher aufzutreten. Dabei lernen die Kinder, ihre Grenzen wahrzunehmen, sich zu fokussieren und respektvoll miteinander umzugehen.
Die maximale Teilnehmerzahl in dieser Einheit beträgt 10 Kinder.
Der Kurs eignet sich für Einsteiger als auch für Kinder mit Vorerfahrung.